Vill du träna crawl i ett lugnt, tryggt och skonsamt tempo? Vi erbjuder två grupper för dig som vill förbättra tekniken, öka rörligheten och må bättre i kroppen.
Crawl 65 +
För dig som är 65+ och vill träna crawl på nybörjarnivå. Vi kombinerar lugn simning med mjuka rörlighetsövningar som minskar stelhet, ökar rörlighet och stärker kroppen på ett skonsamt sätt. Vattnet ger naturligt stöd och gör det lättare att röra sig.
Crawl 50-64 år
Motsvarande grupp finns även för dig som är 50–64 år. Samma upplägg, samma lugna tempo – anpassat för dig som vill komma igång, utveckla tekniken och hitta rörelseglädjen.
Båda grupperna tränar:
Torsdagar kl. 12.00–12.45
Högevallsbadet
Man anmäler sig till en hel termin
Höstterminen startar vecka 35
Du anmäler dig här: Bokning – Simklubben Poseidon – SportAdmin